Clik here to view.
Mitos sobre exercícios físicos
Mitos sobre exercícios físicos. Quem nunca ouviu alguma pessoa próxima comentando que está malhando com frequência e ao invés de perder peso está engordando? Ou ainda que está se ‘matando’ para fazer...
View ArticleClik here to view.
Exercícios físicos durante o inverno
Exercícios físicos durante o inverno. Chegada do inverno, estação mais fria do ano. Chocolate quente, consumo de calorias a mais, agasalho, edredom e finalmente estamos na “estação do urso”, em que...
View ArticleClik here to view.
Falta de ar durante exercícios físicos
Tosse, falta de ar, chiado e sensação de pressão no peito podem ser desencadeados durante atividade física prolongada. Estes sintomas, típicos da asma, também estão associados a hiperventilação, que...
View ArticleClik here to view.
Exercícios físicos durante as férias
Em época de férias é comum ver as academias mais vazias. A desculpa é a falta de tempo e as viagens de fim de ano. Ao contrário do que muitos pensam, é possível manter a rotina de exercícios mesmo...
View ArticleClik here to view.
Lesões mais comuns em cada esporte
Todas as pessoas estão sujeitas a traumas osteoarticulares (contusões, torções, luxações), especialmente as que praticam esporte, sejam elas profissionais ou pessoas comuns que fazem da prática um...
View ArticleClik here to view.
Cuidados ao praticar exercícios físicos durante o inverno
Durante o inverno, as pessoas têm mais preguiça de se exercitar. Entretanto, essa é a época que o corpo mais precisa de movimento. De acordo com o coordenador da academia K2, Daniel Gusmão “nesse...
View ArticleClik here to view.
Exercícios físicos durante a preparação para o vestibular
A atividade física tem assumido um papel cada vez mais importante na preparação para o vestibular, como um potente aliado no combate à ansiedade, característica muito presente nos vestibulandos. As...
View ArticleClik here to view.
Dicas de fitness da Solange Frazão
As mulheres que sonham com um corpo desenhado, durinho e saudável acabam de ganhar um guia completo com as dicas e os segredos da apresentadora, empresária e ex-personal trainer Solange Frazão para...
View Article
